要說當代人的(de)幾大困(kun)擾(rao)，除了脫單，恐怕就數脫發了(le)。之前夜色直播网站多少都聊過頭皮(pi)抗(kang)衰的重(zhong)要性。
說(shuo)到頭發的護理，洗、吹(chui)、護(hu)發，每一步都(dou)有講(jiang)究(jiu)。很(hen)多小仙(xian)女(nv)還(hai)是在錯(cuo)誤(wu)洗發(fa)。
今(jin)天夜色直播网站多少再來聊(liao)一聊究竟如(ru)何正(zheng)確的洗頭(tou)發。洗了那(na)麽多年的頭發，可能你一(yi)直都洗錯了！那麽(mo)，到(dao)底早上洗(xi)頭還是晚(wan)上(shang)洗頭，能(neng)不(bu)能天(tian)天洗頭，怎(zen)麽洗頭才(cai)是最(zui)科(ke)學(xue)的？話不多說，上幹(gan)貨(huo)！
什麽時候(hou)夜色直播网站多少不適(shi)合洗頭發？
其實(shi)對(dui)於洗頭發時(shi)間(jian)選擇的這(zhe)個(ge)問題，相(xiang)信很多人的回答(da)是(shi)，我(wo)想(xiang)什麽時候洗就什麽時候洗，隻(zhi)要我有時間，恩，原則上可以這麽說，但(dan)是今天小編(bian)針(zhen)對許多選(xuan)擇(ze)早上起床後洗頭發，或者晚上睡(shui)覺(jue)前洗頭發的兩類人群，說一說為什(shen)麽這兩個時間段不適合洗發。
1、早晨起(qi)床後(hou)洗頭
人剛(gang)起床後，人體中(zhong)血(xue)液(ye)的循環(huan)較(jiao)慢，早晨(chen)洗頭很容易造成頭部(bu)不適，與(yu)此(ci)同時，早(zao)晨的溫(wen)度相對較低(di)，頭發濕(shi)著(zhu)會很容易導(dao)致(zhi)頭痛(tong)。並且(qie)早上3點(dian)到10點期間，頭皮的毛(mao)孔(kong)都是呈鬆(song)弛(chi)狀(zhuang)態，在這段(duan)期(qi)間洗頭發，洗發水(shui)的成分是很容(rong)易堵(du)塞(sai)毛孔，造(zao)成脫(tuo)發的。
2、睡覺前洗頭
人在睡眠(mian)狀態(tai)中頭部的血液供應會慢(man)一些，抵抗力則(ze)相對較弱(ruo)，如果(guo)你在睡覺前選擇洗頭發，並且帶著濕頭發入(ru)睡，頭部的熱量(liang)就(jiu)會被(bei)水分帶走(zou)，這樣的話，第二天起床(chuang)後會覺得腦袋(dai)昏昏(hun)沉沉(chen)，頭痛乏力，如果長此以往會形成很大(da)的健康隱患。
聽完這兩(liang)段不適合(he)洗頭的時間段，小編突(tu)然感覺這麽多年(nian)的頭都洗錯時間段了，看(kan)來是我洗頭時候的打(da)開(kai)時間出了問題，那麽，問題來了，那到底(di)什麽時候洗頭合適啊？
一天裏(li)，夜色直播网站多少最佳(jia)的洗頭時間是什麽時候？
早晨洗頭不好(hao)、睡覺前洗頭也不好，那一天中最佳的洗頭時間是什麽時候啊？一天內(nei)，最佳的洗頭時間，是下午(wu)1點到晚上10點前(qian)，為啥(sha)呢？
這是因(yin)為晚上10點到淩晨2點這段時間是頭發細(xi)胞(bao)的再生期和活(huo)躍(yue)期，在這個時間段之前，選擇清(qing)洗頭皮會促進頭皮細胞的再(zai)生。同(tong)時，下(xia)午1點到晚上10點這段時間的溫度(du)是較為穩定的，能夠(gou)避免一些疾(ji)病(bing)的發生。
什麽樣的頻率洗頭發最合適？
早晨洗頭NO、睡覺前洗頭NO，低著頭洗頭NO，這些可(ke)都是小編經(jing)常在生活裏常做(zuo)的，難(nan)怪總(zong)掉(diao)頭發，那對於洗頭這件(jian)小事(shi)兒，洗頭的頻率(lv)是怎樣(yang)的最合適呢(ne)？
1、油性發質：每天一洗
對於油性發質，小(xiao)編想說，苦命(ming)的孩子，三(san)天不洗，油的出(chu)奇，你(ni)再不洗，帽子戴(dai)起。由(you)於(yu)油性發質的皮脂(zhi)排泄旺(wang)盛，所以頭發會很油膩，感(gan)覺厚重，會很容易(yi)打結，若是長(zhang)時間不洗的話，就會顯得整個人都沒有(you)活力(li)，不過頭發油(you)油的感覺相信很多人一定(ding)不會喜(xi)歡(huan)，所以，對待油性(xing)發質，最好就是一天一洗啦。
2、中性或幹性發質(zhi)：2天或(huo)者(zhe)3天一次
中性或者幹性發質相對油性發質不是很容易出油，不是那麽的油頭滿麵，所以建(jian)議2天或者3天洗一次頭發，但是當(dang)氣溫升(sheng)高(gao)或者在戶(hu)外(wai)活動，因為經常(chang)運動，頭發很容易受到強烈(lie)的紫外線和空氣(qi)中粉塵(chen)的刺(ci)激(ji)，為了避免頭發的汙(wu)染(ran)，在允(yun)許的情況下，最好是也能夠選擇每(mei)天洗頭發。
3、脫發患者：3到4天一次(ci)
脫發患者的頭發本身來(lai)說就處(chu)於退行期和休(xiu)止(zhi)期，並(bing)且發質會(hui)比(bi)較脆(cui)弱，所以不可以清洗的太(tai)過(guo)頻(pin)繁(fan)，一般建議3-4天洗一次即(ji)可，因為(wei)洗的多就掉的多。小編覺得(de)，對於脫發患者來說，重點不是洗頭發的頻率，而(er)是怎麽樣能夠生發和增(zeng)發了。
針對不同發質類型有不同的洗頭頻率，小編溫馨(xin)提示：根(gen)據(ju)季節(jie)和活動空(kong)間的不同，可適當的增減清洗頭發的次數。比如，寒冷(leng)的冬天洗頭的次數(shu)就比炎熱(re)的夏天次數少，如果經常在(zai)戶外、油煙(yan)和灰塵較大的地方(fang)，那麽就要適當的增加洗頭的次數了。
頭發洗不好，就會出現(xian)脫發的問題，不僅影(ying)響(xiang)美(mei)觀(guan)，而且一地頭發也不好清理，有木(mu)有，那針對脫發，應該怎麽辦呢？
脫發怎麽整(zheng)？
人體(ti)有自身的新陳(chen)代謝，頭發在生長，也(ye)在掉落，這種(zhong)“更(geng)替”的步伐(fa)隨(sui)著生命運(yun)動不斷(duan)進行。秋(qiu)冬(dong)季(ji)節天氣幹燥(zao)，而且多風，是很容易引起靜(jing)電，加速(su)頭發中水分的流(liu)失和揮發，進而導致發質結(jie)構(gou)遭(zao)到破(po)壞。這樣的話，頭發就會變(bian)得幹燥打結、發尾分岔(cha)甚至(zhi)脫發。那夜色直播网站多少應(ying)該(gai)怎麽做呢？
想知(zhi)道這個問(wen)題的答案，夜色直播网站多少需要了解(jie)一下自己(ji)的頭發已經到了第(di)幾個等級，大家請(qing)根據自身(shen)情(qing)況，自(zi)行判(pan)斷。
前麵為等級後麵(mian)為對應的症狀：一級：發際線正常；二級(ji)：發際線後移(yi)，額頭稍高；三級：發際線(xian)脫落(luo)明顯；四(si)級：前額明顯(xian)禿發；五(wu)級：前額(e)及頭旋部位整體脫落；六(liu)級：前額部位基本脫落；七級：整體頭發隻剩(sheng)後枕部和耳(er)鬢(bin)周圍(wei)一圈(quan)頭發。七(qi)級是不是感覺快(kuai)禿(tu)頂(ding)了？
針對脫發部分，小編針對頭發會經常出現的問題(ti)提(ti)出一些可行(xing)性建議(yi)。
1、頭發顏(yan)色變淡、發黃(huang)
頭發顏色變淡(dan)、發黃小編感覺是很多瘦(shou)一些的孩(hai)子(zi)都會遇(yu)到的情況，這種情況(kuang)可能是缺(que)少銅(tong)、鐵(tie)等(deng)元(yuan)素(su)造成的，因此，需要多補(bu)充一些含有銅、鐵等微量元素的食(shi)物，比如堅(jian)果、豆(dou)類、動物(wu)肝髒(zang)和蔬(shu)菜等。
2、頭發生長緩(huan)慢
待(dai)我長發及腰(yao)，少年你娶(qu)我可好，但後來發現，頭發長得好慢，頭發長得緩慢，怎麽辦？針對這種情況，可以(yi)多吃(chi)一些(xie)含有蛋白質的食物，比如魚類(lei)、肉(rou)類、蛋類、豆製(zhi)品和牛(niu)奶(nai)等食品，幫(bang)助(zhu)促進(jin)頭發的生長，同時，也可以多補充一些富(fu)含(han)維(wei)生素E的食物，比如黑芝(zhi)麻、卷(juan)心(xin)菜(cai)等，用(yong)來抵(di)抗頭發的衰(shuai)老(lao)，促進細胞的分(fen)裂(lie)，使頭發再生長。
3、頭發脫落和頭皮屑(xie)問題
針對頭發經常脫落和出現頭皮屑的問題，這是因為缺少了維生素A的緣(yuan)故，所以在平(ping)時生活裏要多吃一些富含維生素A的食物，比如胡蘿(luo)卜(bo)、菠(bo)菜、動物肝髒、魚類、蝦類和蛋(dan)類等。
4、頭發沒(mei)有光(guang)澤(ze)、暗(an)啞(ya)
頭發的光澤其(qi)實是和甲狀腺(xian)有關(guan)係的，所(suo)以，補充(chong)一些含有碘(dian)的食物就很有必(bi)要(yao)了，這樣就會增強(qiang)甲(jia)狀腺的分泌(mi)功(gong)能，能夠使(shi)頭發更具(ju)有光澤，也可以多吃一些像(xiang)海帶、紫菜、杜(du)蠣(li)等海產(chan)品。
